Büro & Unterwegs
Büro & Unterwegs
Ein großer und einflussreicher Faktor für die betriebliche Gesundheitsförderung ist die Ernährung. Eine adäquate Ernährung in der Mittagspause oder ein Fortbildungsangebot zu gesunder Ernährung haben einen ausschlaggebenden Effekt auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Beschäftigten. Folglich fühlen sich die Mitarbeiter nicht nur gewertschätzt, sondern sind zudem leistungsfähiger, können sich besser konzentrieren und sind weniger krank. Viele weitere Vorteile und Informationen können der Seite des Bundesministeriums für Gesundheit entnommen werden.
Wir bieten fundierte Vorträge, Workshops und Beratungen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung an. Dabei gehen wir selbstverständlich auf individuelle Anfragen und betriebliche Besonderheiten ein.
Für Dich – Gesund im Büro
Bei einem Vollzeitjob verbringt man zum Teil 7-9 Stunden an 5 Tagen in der Woche am Schreibtisch. Bei hauptsächlich sitzender Tätigkeit benötigt der Körper eine darauf angepasste Ernährung. Andernfalls sind Gewichtszunahme und Konzentrationsschwierigkeiten die Folge. Die durchschnittlichen deutschen Ernährungsgewohnheiten mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten und Zuckern ist für solche sitzenden Tätigkeiten genau das Falsche. Außerdem helfen Kaffee und Snacks am Schreibtisch in der Regel nur kurzfristig.
Stattdessen sollte der Fokus auf Lebensmittel liegen, die sehr langsam verdaut werden, nicht zu viele Kalorien zuführen und gleichzeit einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten.
Individuell angepasst an Deine persönliche Lebenssituation und Gesundheit, helfen wir Dir Alltagsbeschwerden zu lindern, Deine Leistungsfähigkeit zu steigern und möglichst lange gesund zu leben.
Für Dich – Gesund im aktiven Arbeitsalltag
In Deinem Arbeitsalltag bist Du körperlich aktiv oder viel unterwegs? Um jeden Tag fit und energiegeladen zu sein, ist Deine Ernährung eine wichtige Grundvoraussetzung. Doch gewiss kennst Du die Schwierigkeit eine zugleich leckere, abwechslungsreiche und gesunde Verpflegung für jeden Tag zu organisieren.
Lass uns gemeinsam Deinen Alltag und Deine Ernährung aufeinander abstimmen. So kannst Du Dich bestens versorgen und Dich auch unterwegs wohlfühlen.
Auf unserem Blog findest Du regelmäßig neue Artikel über Ernährung, körperliche Fitness und mentale Gesundheit. Außerdem gibt es jede Woche ein neues Rezept aus der pflanzenbasierten Küche von Daniela zum Nachkochen und Backen.
