Diese Folge ist eine Solo-Folge mit Daniela Beran, Ernährungs- und Mikronährstoffberatin und Yogalehrerin bei nutrilution. Sie spricht über die aktuelle Lage in Deutschland: überernährt und mangelversorgt. Dabei beantwortet sie die Frage wie es sein kann, dass immer mehr Menschen übergewicht sind und gleichzeitig Nährstoffmängel aufweisen. Und du erfährst warum Nährstoffe in der Ernährung so wichtig.

In dieser Folge wird klar, warum es bei diesem Überfluss an Lebensmitteln so bedeutend für die eigene Gesundheit ist, Verantwortung für die Ernährung zu übernehmen und bewusste Entscheidungen zu treffen.

Dich erwaten sowohl Zahlen, Daten und wissenschaftliche Fakten, als auch einfache Tipps, damit Du für Dich eine gesunde Balance zwischen Energie- und Nährstoffgehalt in Deiner Ernährung findest.

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