Ernährung ist ein kraftvolles Handwerkszeug in unserem Alltag. Wir sollten sie mit Spaß, Leichtigkeit, Genuss und ohne schlechtes Gewissen zu unserem Vorteil nutzen. Denn eines ist unumstritten: „Du bist, was du isst“! Ohne eine nährstoffreiche und individuell angepasste Ernährung sind alltägliche Befindlichkeitsstörungen wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Antriebslosigkeit und fehlende Motivation nur der Anfang. Auf lange Sicht entwickeln sich diese Befindlichkeiten zu Krankheiten und beeinträchtigen Deine Lebensqualität.
Es liegt in Deiner Hand!
Bereits mit ein paar wenigen Tricks und einem steigenden Bewusstsein für das Potential Deiner Ernährung, kannst Du die als „normal“ empfundenen täglichen Beschwerden lindern und präventiv für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag aktiv werden. Unsere individuelle und ganzheitliche Ernährungsberatung gibt dir dafür alles Nötige mit auf den Weg. Du steigerst langfristig Deine Lebensqualität und führst ein langes und vor allem gesundes Leben.
Gesunde Ernährung ist kein Verzicht, sondern ein Gewinn an Lebensqualität.
Unser Ziel ist es, Dich abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse, in der Gestaltung und Umsetzung einer ganzheitlichen und gesunden Ernährung zu unterstützen. Dein langfristiger Erfolg und Deine Gesundheit stehen für uns dabei an erster Stelle.
Ganzheitlich bedeutet für uns, dass wir alle Deine Ernährung beeinflussenden Faktoren berücksichtigen und in die Gestaltung Deiner alltäglichen Ernährungsgewohnheiten einbeziehen. Diese Faktoren sind z.B. Kriterien bei der Lebensmittelauswahl sowie soziale, ökologische oder ethische Werte. Außerdem berücksichtigen wir Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Deinen Alltag und Dein soziales Umfeld. Und weil jeder Mensch seine individuellen Faktoren unterschiedlich hoch bewertet, gibt es nicht „die eine richtige Ernährung“. Es geht bei Ernährung nicht mehr nur darum satt zu werden. Wir leben in Deutschland in dem Luxus jederzeit und im Überfluss Lebensmittel zur Verfügung zu haben. Mit unseren kleinen und großen täglichen Entscheidungen tragen wir alle eine individuelle Verantwortung gegenüber uns selbst, der Natur und unseren Mitmenschen.
Individuelle Ernährungsberatung zeitlich & örtlich ungebunden
Ernährung bedeutet natürlich vor allem, was Du jeden Tag in Form von Lebensmitteln inklusive Getränke zu Dir nimmst. Das ist die Basis, die auf Deinen individuellen Bedarf abgestimmt sein sollte. Eine der Hauptaufgaben von Ernährung ist neben Genuss und Sättigung, die Versorgung des Körpers mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen. Da die Nährstoffzufuhr durch eine Vielzahl an Faktoren beeinflusst wird und eine optimale Versorgung nicht immer mit einer ausgewogenen Ernährung möglich ist, sprechen wir auch über eine ggfs. nötige zeitweise Ergänzung von Mikronährstoffen. Für eine fundierte Beratung arbeiten wir hierfür mit Deinem Arzt oder Heilpraktiker des Vertrauens oder unserer Kooperationsärztin zusammen.
Die Termine mit Daniela finden online über Zoom statt. Damit ein so wichtiges Thema wie Ernährung auf jeden Fall einen Platz in Deinem Alltag findet, richten wir uns ganz nach Deinen terminlichen Möglichkeiten und Vorlieben.
Ablauf & Preise
Du hast Interesse an einer Ernährungsberatung, hast aber noch Fragen im Vorraus oder möchtest direkt einen Termin buchen? Dann schreibe uns unverbindlich über das Kontaktformular oder eine Email an info@nutrilution.de.
Der erste Termin umfasst 60 Minuten. Im Vorfeld zu diesem Termin erhältst Du einen Anamnese-Fragebogen sowie eine Aufgabe zur Reflexion und Definition Deiner Ziele. Die ausgefüllten Dokumente sendest Du mindestens 3 Tage vor dem Erstgespräch wieder zurück. So sind wir beide dann bestens vorbereitet und können uns in den 60 Minuten auf Deine individuellen Ziele und Bedürfnisse konzentrieren. Wir besprechen, wie die Erreichung Deiner Ziele möglich ist und auf welche Art wir diese gemeinsam umsetzen wollen.
Im weiteren Ablauf gibt es keine festen Leistungspakete mehr. Du bestimmst, welchen zeitlichen Rahmen die Beratungseinheiten haben sollen, ob wir telefonisch, per Zoom oder schriftlich per Mail Kontakt haben oder ob du Leistungen wie ein persönliches Handout oder eine Einkaufsberatung nutzen möchtest. Den Bedarf und die daraus entstehenden Kosten legen wir gerne im Rahmen eines Kostenvoranschlags im Voraus fest.
Eine individuelle Beratung benötigt ein individuelles und flexibles Abrechnungssystem. Daher bestimmst bei uns Du, welche Leistungen Du nutzen möchtest und in welchem zeitlichen Umfang. Das bedeutet, dass nur die in Anspruch genommenen Leistungen mit einem festgelegten Stundensatz monatlich abgerechnet werden.
So bezahlst Du nur das, was Du auch wirklich möchtest und Dir tatsächlich Mehrwert bietet. Außerdem können wir auf diese Art die Beratungseinheit zeitlich auf Deine Bedürfnisse anpassen. Du kannst also entweder für 15 Minuten einen kurzen Telefontermin wahrnehmen oder auch ein komplexes Thema in einem 120 Minuten Termin ganz ausführlich besprechen.
Natürlich erstellen wir auch auf Anfrage im Vorfeld einer Beratung einen Kostenvoranschlag.
Weitere Leistungen neben den Beratungseinheiten sind z.B.:
- Ausführliche schriftliche Antworten auf Rückfragen per Mail
- Ausarbeitung von individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Material wie Handouts, Rezepte usw.
- Kontaktaufnahme & Absprachen mit Deinem Hausarzt oder Therapeuten des Vertrauens für eine ganzheitliche & effektive Beratung
- Organisieren von ggfs. nötigen Laboranalysen
- Küchen- und Vorrätecheck oder Einkaufsbegleitung
- usw.
M.MA. Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin (lfd.)
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