Kennst Du das? Heißhunger … zu viel Kaffee … Frustshoppen … zu viel Süßigkeiten

All das sind Verhaltensmuster, die wir uns oftmals unterbewusst als eine Strategie zur Bewältigung von stressigen Situationen angewöhnt haben. In diesem Podcast Interview erklärt Dani Degenhardt was hinter diesen Verhaltensmustern steckt und wie Du sie aufdecken und schließlich auch auflösen kannst. Du erfährst, wie Du wieder mit gutem Gewissen und bewusst genießen kannst.

Dani ist Yogalehrerin, Meditationsleiterin und zertifzierte emTrace® Mastercoachin. Sie teilt mit uns ihre langjährige Erfahrung aus dem Yoga in Kombination mit ihrem Wissen und persönlichen Erfahrungen aus dem integrativen Emotionscoaching emTrace®.

Auch in dieser Podcast Folge bekommst Du hilfreiche Tipps, wie Du bereits ohne eine Coaching-Einheit im Alltag an der Bewältigung von Heißhunger oder Alltagssüchten arbeiten kannst. Dich erwartet ein unterhaltsames Gespräch mit einigen wissenschaftlichen Fakten wie das menschliche Gehirn funktioniert und liebevollen Worten zum bewussten Genießen im Alltag.

Viel Spaß!