Integratives Emotionscoaching - emTrace®

mit Dani Degenhardt - zertifizierte emTrace® Coachin

Die Erfahrungen, die wir machen, hinterlassen in Form neuronaler Netzwerke Spuren in unserem Gehirn.

Einige dieser Spuren stärken uns und andere hindern uns.

Im integrativen Emotionscoaching – emTrace® identifizieren wir emotionale Stressspuren und lösen diese gezielt auf.

Wie würde es sich anfühlen, wenn Du morgen früh aufwachst
und es ist ein Wunder geschehen?

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emTrace^® versteht sich als methodenübergreifender und integrativer Emotionscoaching-Ansatz.

Ziel des emTrace^®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen. Dieses Prinzip wird spot and release genannt. Daraus leitet sich auch der Methodenname emTrace^® ab. Er setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet.

Dani als emTrace^®-Coachin konzentriert sich auf die übergeordneten Wirkfaktoren erfolgreicher emotionaler Veränderungsarbeit und ist nicht auf eine spezielle Interventionstechnik festgelegt. Dies ermöglicht eine flexibles und zugleich gezielt an den Klienten oder an die Klientin ausgerichtetes Coaching. Dieses Vorgehen spiegelt sich in der zweiten Bedeutung des Namens wider: TRACE steht als Akronym für die fünf übergeordneten Wirkfaktoren, welche die Forschung identifiziert hat:

Transformative Allianz,

Relational-motivationale Klärung,

Aktivierung von Ressourcen,

Core-Aktivierung und

Emotionsregulation.

Schritt 1: Emotionale Blockaden Lösen

Der erste Schritt ist die gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen und der Abbau emotionaler Blockaden.

Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die nicht verarbeitet und im Nervensystem „stecken geblieben“ sind. Das können z.B. Erlebnisse wie z.B. Unfälle, Misserfolge oder Trennungen sein, die längst geschehen sind. Und dennoch beschäftigen sie Dich bis heute emotional. Aus diesen Erlebnissen können sich emotionale Blockaden entwickeln. Auswirkungen der Blockaden tauchen an anderen Stellen im Leben, ohne dass die Zusammenhänge klar sind, immer wieder auf.

Die Konsequenz ist, dass wir uns widersprüchlich zu unseren Wünschen verhalten. Manchmal zeigen sich die Konsequenzen sogar in Form von körperlichen Symptomen.

Um die emotionalen Blockaden zu lösen, spüren wir die zugrunde liegenden Erlebnisse im Nervensystem auf, öffnen das System für die Veränderung und entstressen das Erlebnis.

Schritt 2: Verhaltensmuster lösen

Der zweite Schritt ist die Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen – sich selbst gegenüber, in Partnerschaft oder

in Eltern-Kind-Beziehung.

Du hast das Gefühl, Deine Reaktionen manchmal nicht kontrollieren zu können?

Dein(e) Partner(in) oder ein Familienmitglied löst mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei Dir aus?

Wir alle tragen diese wiederkehrenden, destruktiven Emotionen und Verhaltensmuster wie Wut, Eifersucht oder Verlustangst in uns.

Das Emotionscoaching kann Dich dabei unterstützen wiederkehrende Negativ-Spiralen in sozialen Beziehungen aufzulösen und zu positiven Beziehungsmustern zu wandeln. Das Ergebnis ist eine bessere Beziehung zu Dir selbst und anderen.

Schritt 3: Bewusst genießen – ohne Verbote

Der dritte Schritt ist die befreiende Auflösung von übermäßigem Genuss, Heißhunger oder Shopping.

Indem Du Deine emotionalen Blockaden aufgelöst und Deine Verhaltensmuster zum Positiven gewandelt hast, konntest Du Deine neuronalen Netzwerke im Gehirn neu programmieren.

Durch die emotionale Entstressung von Genussverführern wie bspw. Schokolade, Chips & Co. unterstützt Dich das Emotionsoaching bei der selbstbestimmten Umsetzung einer bewussten Ernährung.

Auch andere „Genussthemen“ wie Rauchen, übermäßiges Kaufen von Schuhen, Kleidung oder Büchern, der übermäßige Gebrauch des Handys, zu viel Zeit in sozialen Medien o.Ä. können verändert werden.

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Heißhunger

Es fällt Dir schwer Deine Ernährungsgewohnheiten umzustellen? Du hast schon unzählige Male versucht neue Routinen in Deinen Alltag einzubauen? Dich überkommt immer wieder Heißhunger und Du kannst Dein Verhalten nicht mehr kontrollieren?

Deine Emotionen und Glaubenssätze beeinflussen Dein Verhalten kontinuierlich. Lass Dich nicht länger fernsteuern und befreie Dich von Deinen inneren Blockaden!

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Alltagssüchte

Zu den gängigen Alltagssüchten zählen übermäßiger Kaffee- oder Zuckerkonsum, Alkohol oder Rauchen. Eigentlich weißt Du, dass diese Substanzen für Dich und Deine Gesundheit schädlich sind. Doch Du findest keinen Weg Dich von Deiner Sucht zu lösen?

Du hast schon einen riesigen Erfolg zu verzeichnen, da Du diesen Text hier liest! Mach den nächsten Schritt, übernimm die Verantwortung und stelle Dich Deinen inneren Blockaden.

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Shopping

Du kannst gar nicht anders und hast es Dir verdient neue Klamotten zu kaufen? Dein Bücherregal quillt über und nur die Hälfte der Bücher hast du tatsächlich gelesen, aber genau das eine neue Buch wird dein Leben verändern?

So muss es nicht sein! Gewinne die Kontrolle zurück und ermögliche Dir selbst achtsamen Konsum und bewusstes Genießen.

Integratives Emotionscoaching mit Dani

Das Coaching kann sowohl persönlich im Yoga Individual Studio Aachen stattfinden als auch über Zoom in deinem gewohnten Umfeld. Für den Erfolg des Coachings kann das gewohnte Umfeld hilfreich sein, da Räume die emotionale Wahrnehmung beeinflussen. Gerne besprechen wir gemeinsam im Voraus, welcher Ort am besten geeignet ist.

Hinweis:

Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche auch nicht ersetzen. Voraussetzung ist – wie auch sonst beim Coaching üblich – eine normale psychische und physische Belastbarkeit.

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Online
via Zoom

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vor Ort im YOGA Individual Studio Aachen

Du möchtest mehr Details, was du unter dem emTrace – integrativem Emotionscoaching mit Dani verstehen kannst?

Dann höre Dir das Interview mit Dani auf dem nutrilution Podcast an:

Preise

für Privatpersonen

Eine Coachingeinheit dauert zwischen 90 -120 Minuten. Coaching-Erfolge zu einem definierten Thema stellen sich oftmals nach einer bis zwei Coachingeinheiten ein.

180 € / Coaching-Einheit

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Über dani

emTrace® Mastercoachin
500 YA® Yogalehrerin

Meditationsleiterin

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Über nutrilution

Wir helfen Menschen die Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und eine neue Dimension von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu erleben!

Deine Gesundheit ist unser Antrieb!

Wir von nutrilution sind ein Team voll von Mitgefühl, Begeisterung und Verstand. Du gibst uns den Grund immer weiter zu machen und für das Entfalten Deines individuellen Potentials 110 % zu geben. Gemeinsam erschaffen wir ein neues Bewusstsein für Gesundheit und bringen Menschen in ihre volle Kraft. Dabei ist der Schlüssel zum Erfolg die ganzheitliche und individuelle Betrachtung des Menschen. Wir verbinden Ernährung, körperliche Fitness und mentale Gesundheit. Denn die Summe der Elemente ist immer größer als die Elemente alleine.

Weitere Leistungen & Angebote

Kurse

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Workshops

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